Vous vous demandez comment porter la bande de poignet pour le football ? Les footballeurs portent des bandes sur leurs poignets pour les protéger des blessures car le football est un sport agressif qui peut entraîner des blessures inattendues.
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Ruban Hampton Adams pour les athlètes et les entraîneurs médicaux
California Basics Bande athlétique noire pour poignet
Ruban de sport athlétique blanc Dimora
Apprendre à porter correctement une bande de poignet est bénéfique pour éviter les distractions si elle se détache en cours de partie. Si vous les portez mal, vous risquez de perdre votre temps à essayer de les porter à nouveau.
En lisant notre guide, vous apprendrez à bienporter du ruban adhésif au poignet pour le football, que vous souhaitiez porter du ruban adhésif au poignet pour avoir l'air cool ou pour couvrir une blessure. Vous découvrirez également certaines des meilleures marques de bandes de poignet de sport dignes de confiance que nous recommandons.
Examinons de plus près comment vous pouvez porter du ruban adhésif pour votre prochain match de football.
Meilleure bande de poignet pour le football : les 3 meilleurs choix en un coup d'œil
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Pourquoi les joueurs de football bandent-ils leurs poignets ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les joueurs de football se bandent les poignets pendant un match. Vous pourriez penser qu'ils le font simplement pour la beauté et pour avoir l'air cool. Mais il y a plus que cela.
La plupart du temps, les footballeurs portent des poignets de bande de football pour la protection et la récupération des blessures.
Mais une raison controversée pour laquelle certains footballeurs portent du ruban adhésif aux poignets est à cause de leurs croyances et de leurs superstitions. De plus, certains les portent également pour la chance et la confiance.
Continuez à lire pendant que nous vous montrons plus de raisons pour lesquelles les joueurs de football se bandent les poignets.
Protégez leur poignet
L'une des principales raisons pour lesquelles les joueurs de football bandent leurs poignets est de protéger leurs poignets de l'hyperflexion.
L'hyperflexion se produit lorsque vous mettez une articulation ou un muscle spécifique sous tension, ce qui entraîne un étirement excessif. Les footballeurs sont susceptibles de faire face à une hyperflexion car le football est un jeu de haute intensité.
Lorsque l'articulation est sollicitée au-delà de la flexion normale, le joueur de football peut souffrir de lésions ligamentaires, tendineuses et musculaires.blessures. Pour éviter l'hyperflexion, les footballeurs portent le ruban car il aide à maintenir les muscles dans une position neutre.
La bande de poignet fournit également une pression sur le poignet, offrant un soutien musculaire et améliorant la prise en main. Si vous vous demandez comment protéger vos os et vos tissus, lisez notre article sur lemeilleurs protège-tibias de football.
De plus, la bande de poignet aide à protéger votre peau et vos muscles en fournissant chaleur et isolation pendant les saisons froides. Les bandes de poignet fonctionnent également commebande de gazon pour le football.
Pour couvrir les bijoux
Vous ne le croirez peut-être pas, mais certains footballeurs portent des bijoux lors des matchs. Mais la NFL n'autorise les footballeurs qu'à porter des bijoux spéciaux, comme des bracelets énergétiques.
Certains footballeurs portent également des bijoux pour des raisons religieuses et médicales. Cependant, les footballeurs qui portent des bijoux aux matchs doivent les couvrir de leur maillot ou porter du ruban adhésif au poignet s'ils se trouvent dans des endroits visibles comme leurs mains. Alors que la NFL permet aux joueurs de porter des bijoux spéciaux, la NCAA ne le permet pas.
Cacher les tatouages
Une autre raison pour laquelle les joueurs de football portent du ruban adhésif au poignet est de cacher leurs tatouages. Étant donné que le football implique de nombreux contacts agressifs, les joueurs portent du ruban adhésif au poignet pour protéger leurs tatouages des contacts inappropriés. Les joueurs avec des tatouages controversés utilisent également du ruban adhésif pour couvrir leurs tatouages.
Se remettre d'une blessure
Les bandes de poignet sont également courantes chez les joueurs qui se remettent de blessures. Ces joueurs portent du ruban adhésif au poignet pour protéger leurs blessures et éviter de se blesser à nouveau pendant le match.
S'ils jouent sans couvrir leurs blessures, des blessures plus graves peuvent survenir. De plus, la bande de poignet accélère également la guérison des blessures.
Comment appliquer une bande de poignet de football
Mains levées et grandes ouvertes
Vous devriez demander à quelqu'un de vous aider à porter votre bande de poignet car c'est plus efficace que de le faire vous-même. Pour porter la bande de poignet, levez les mains et ouvrez grand les doigts. De plus, assurez-vous de garder vos mains fermement sur la bande de travail.
Adhésif en aérosol
La deuxième étape consiste pour l'assistant à pulvériser l'adhésif ou la peau dure sur la zone que vous souhaitez coller. L'adhésif en aérosol est crucial car il augmente le contact avec la peau et la bande. Gardez le spray loin du visage de l'athlète et ne vaporisez pas trop; quelques pulvérisations suffisent.
Utiliser le pré-emballage
Vous devez envelopper le bras avec un pré-enveloppement pour ajouter une couche de protection au bras avant d'utiliser la bande de poignet. De plus, le pré-wrap protège également les poils des bras. Assurez-vous de faire un trou lorsque vous enveloppez votre pouce.
Utilisez des bandes d'ancrage
Avant de pouvoir envelopper tout le doigt, vous devez mettre un pouce et demi de ruban adhésif au-dessus de la fin du pré-emballage. Ensuite, vous pouvez commencer à appliquer le ruban adhésif sur le pré-emballage. Assurez-vous de ne pas trop serrer la bande d'ancrage, car cela peut interférer avec la circulation sanguine.
Continuez à envelopper jusqu'à ce que vous atteigniez l'avant-bras. Les bandes doivent suivre l'anatomie de l'avant-bras.
Pliez le ruban dans l'espace Web du pouce
Pour envelopper l'espace Web des pouces, assurez-vous que les mains sont toujours larges. Commencez sous les jointures mais ne couvrez pas les jointures, car cela empêchera le mouvement des doigts. Pliez le ruban autour de l'espace web pour éviter tout choc ou irritation. Continuez à rouler jusqu'à ce que vous atteigniez l'autre côté du rose.
Mettez les bandes de support
Une fois que vous avez mis les bandes d'ancrage, vous devez ajouter une autre couche de bandes pour éviter l'hyperflexion. Contrairement aux wraps, ajoutez les bandes de support en ligne droite. Commencez par l'ancre près de l'avant-bras, puis enroulez en diagonale le côté auriculaire vers le côté du pouce.
Après cela, répétez du côté du pouce au petit doigt. Ajoutez deux autres couches de bandes de support, comme nous vous l'avons montré. Mais assurez-vous que ces nouvelles couches sont bien serrées. Maintenant, vous pouvez leur demander de fléchir leurs mains pour voir s'ils sont à l'aise.
Fermer la technique de taping
La dernière étape est à la sangle. La fermeture rendra le travail de bande stable. Voici une vidéo de démonstration avec plus de détails sur la stabilisation d'un poignet pour éviter l'hyperflexion à l'aide d'une bande de poignet.
Quelle bande de poignet athlétique les joueurs de football utilisent-ils ?
Ruban Hampton Adams pour les athlètes et les entraîneurs médicaux
Le Hampton a fabriqué le ruban Adams en 100% coton et en matériau de qualité médicale pour assurer confort, respirabilité et sans effort. Hamptons a construit cette bande pour les athlètes et le personnel médical.
Caractéristiques
Chaque ruban mesure 1,55″ de large sur 15 mètres de long et est livré en paquets de trois. Ce ruban est infusé d'oxyde de zinc sans retard et hypoallergénique, vous pourrez donc le porter en toute sécurité sur votre poignet.
Avantages
- Ruban solide et durable
- Rigide et ne cause aucun dommage
- Il ne laisse aucun résidu sur la peau
Les inconvénients
- Il se sent un peu plus large
- La colle adhésive démange
California Basics Bande athlétique noire pour poignet
Le California Basics Black est un élastique de gaze non stérile et un ruban athlétique noir adhésif qui se sentira à l'aise sur votre poignet et ne nécessitera jamais d'épingles.
Caractéristiques
Il est livré dans un pack de 10, vous en aurez donc beaucoup pour votre entraînement. De plus, les bandes sont légères, vous pouvez donc les utiliser régulièrement.
Avantages
- Le ruban est résistant à l'eau
- La bande est confortable et flexible
- Facile à utiliser et à emballer, et vous n'avez pas besoin d'épingles et de clips
- A une variété d'utilisations, y compris le ruban de sport, le sensi wrap et le ruban adhésif de tatouage.
Les inconvénients
- Cela peut vous coûter plus cher
- Mince et taille parfois petit
Ruban de sport athlétique blanc Dimora
Un autre ruban de poignet incroyable est le ruban blanc Dimora qu'ils fabriquent à partir de coton de qualité supérieure, ce qui le rend doux et durable pour tous les utilisateurs. De plus, le coton s'allie pour une bonne ventilation.
Caractéristiques
Le ruban est livré en quatre paquets, vous en aurez donc assez pour réduire la pression des tissus.
Avantages
- Sans latex
- Évacuation de l'humidité
- Le ruban est synthétique
- Le ruban est respirant
Les inconvénients
- C'est incroyablement collant
- Il se salit très vite
FAQ - Répondre aux questions courantes sur la bande de poignet
Comment protéger ses poignets au football ?
Le port de bande de poignet est la meilleure façon de protéger votre poignet dans le football. Le ruban vous protège du contact, cache les tatouages et couvre une blessure.
Les receveurs devraient-ils se bander les poignets ?
Oui, les récepteurs doivent porter du ruban adhésif sur leurs poignets car ils sont le plus plaqués pendant un match, comme les porteurs de ballon. Pour plus de protection, les récepteurs doivent obtenir leles gants les plus collants pour les receveurs larges.
Pourquoi les footballeurs portent-ils des bracelets ?
Les footballeurs portent du ruban adhésif pour protéger leurs poignets, couvrir leurs bijoux, cacher leurs tatouages et couvrir leurs blessures. D'autres ont des significations superstitieuses derrière le port des bandes.
Conclusion
C'est tout ce qu'il y a à savoir sur le port de bande de poignet pour le football. Vous savez maintenant pourquoi les joueurs de football portent du ruban adhésif aux poignets, et il est probablement temps d'en avoir une ou deux parmi les recommandations que nous avons partagées ci-dessus.
Les joueurs portent souvent les bandes pour couvrir leurs bijoux, protéger leurs poignets, cacher leurs tatouages et les aider à se remettre de leurs blessures. D'autres ont des raisons différentes de porter les bandes.
Nous vous avons également montré comment appliquer du ruban de poignet de football et les meilleures marques de ruban de poignet de sport que vous pouvez obtenir. Allez-y et profitez des avantages de porter du ruban adhésif au poignet pendant que vous jouez au football.